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體脂率可以算是男生男生女生判斷一個(gè)人好壞的標(biāo)準(zhǔn),很多女生都會(huì)搞不懂為什么男生的體脂體脂體脂率會(huì)比女生的低呢,男生體脂率多少算正常呢,率多率比北京包夜外圍上門(mén)外圍女姐(微信181-2989-2716)一二線城市均可安排、高端一手資源、高質(zhì)量外圍女模特空姐、學(xué)生妹應(yīng)有盡有來(lái)看看吧。少算 男生體脂率多少算正常?建議保持在15%左右最佳,正常首先這個(gè)值的男生男生女生身材是線條是比較明顯的,另外向下能夠繼續(xù)沖擊,體脂體脂向上也可放縱暢飲,率多率比所以在這個(gè)數(shù)值內(nèi)是少算比較合適的。  為什么男生體脂率比女生低主要是正常北京包夜外圍上門(mén)外圍女姐(微信181-2989-2716)一二線城市均可安排、高端一手資源、高質(zhì)量外圍女模特空姐、學(xué)生妹應(yīng)有盡有因?yàn)榕缘幕蛩鶝Q定,因?yàn)榕陨枰欢康哪猩猩咀鳛楸WC,所以加上雌激素的體脂體脂作用,通常正常女性的率多率比體脂率會(huì)在18%-25%,而男性肌肉比例更高,少算基礎(chǔ)代謝更大,正常那么脂肪的比例也就越小。  男生體脂率20算高嗎通常男性標(biāo)準(zhǔn)的體脂率范圍是10-20%,雖然20%在這個(gè)合理的范圍內(nèi),但是想要擁有不錯(cuò)的身形,還是需要再降低一點(diǎn)。  男生體脂率太低的危害會(huì)很大影響維生素的吸收,尤其是脂溶性維生素,缺少了脂肪載體,身體的激素分泌也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。所以體脂率也一定要在正常范圍內(nèi)最好。 |