研究發現預防癌癥需要做怎樣的鍛煉以及做多久

2025-11-22 22:52:29 分類：休閑 閱讀(23516)

研究發現預防癌癥需要做怎樣的鍛煉以及做多久(© Sputnik / Karill Kallinikov)
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：早有傳聞說，經常體育鍛煉能減少幾種癌癥的發現發病機率。對此，癌癥沈陽包夜美女全套外圍上門外圍女（微信181-8279-1445）提供頂級外圍女上門，伴游，空姐，網紅，明星，車模等優質資源，可滿足你的一切要求外國研究者開展了一項大型研究，鍛煉多久分析了超過75萬人的研究預防樣數據，發現預防癌癥需要做怎樣的發現鍛煉以及做多久。
美國國家癌癥研究所、癌癥美國癌癥協會和哈佛大學公共衛生學院的鍛煉多久專家參與了研究。鍛煉強度指南稱，研究預防樣人一周應當做2.5至5小時中等強度鍛煉或1.25至2.5小時較高強度鍛煉。發現沈陽包夜美女全套外圍上門外圍女（微信181-8279-1445）提供頂級外圍女上門，伴游，空姐，網紅，明星，車模等優質資源，可滿足你的一切要求
足夠的癌癥鍛煉能降低7種癌癥的發展風險，這7種癌癥是鍛煉多久：男性結腸癌、女性乳腺癌、研究預防樣子宮內膜癌、發現腎癌、癌癥肝癌、黑色素瘤和非霍奇金淋巴瘤。科學家認為，運動量越多，出現惡性腫瘤的機率就越小。
研究作者之一表示：“鍛煉強度建議很大程度上取決于對慢性疾病的影響，比如心血管疾病和糖尿病。我們的數據證實，建議的鍛煉強度對于預防癌癥很重要。”